蜂蜜和什么吃好 9种高阶吃法一次学会

发布时间:2020-10-16 17:02:35   来源:    
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蜂蜜和什么吃好,9种高阶吃法一次学会,让疾病绕着走。

蜂蜜和什么吃好

蜂蜜和什么吃好 9种高阶吃法一次学会


《神农本草经》中将蜂蜜列为上品,“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。”蜂蜜水到底应该怎么泡?蜂蜜还有哪些高阶吃法?


蜂蜜的正确食用方法


蜂蜜和什么吃好 9种高阶吃法一次学会


时间:最好饭前1~1.5小时或饭后2~3小时饮用。

 

用量:成人每天20克左右,儿童每天10克左右。

 

水温:冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则营养容易损失。


存放:

1.蜂蜜呈酸性,避免使用金属容器。

2.保持容器密闭,避免水分和异味。

3.室温储存,避免营养成分被破坏。

特别注意:蜂蜜并不是人人都适用。怀孕妇女、未满一周岁的婴儿、糖尿病患者、肝硬化、通风患者及术后病人尽量不吃。


一张纸一根筷,帮你选蜂蜜

     

如何辨别纯正蜂蜜与掺了东西的劣质蜂蜜呢?方法很简单,只要一根筷子、一张白纸就可以了。


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白纸检测法

将蜂蜜滴到白纸上,纯正的蜂蜜因为质地浓稠,滴一滴到纸上会形成珠形;劣质的掺了水的蜂蜜则不会成形,很容易就散开了。



筷子检测法

将一根干净筷子插入蜜中,再直直地提起。纯正的蜂蜜会慢慢地顺着筷子向下流淌,还能拉出黏稠的丝,这些丝若断了,会收缩成球形。


图说天下

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