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男人过这样的生活是为了让你更长寿

发布时间:2020-09-16 11:24:03   来源:    
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今天的人们, 无一例外, 都在追求长寿和健康, 所以如果你是一个男人, 你应该看看下面的单词;如果你是一个女人, 你应该好好看看他们, 因为这些降低男性死亡率的生活方式几乎都和你有关。

男人过这样的生活是为了让你更长寿

1. 截住心脏病: 多吃牛排, 多吃腰肉做的牛腰肉牛排: 牛肉富含硒和维生素 B, 前者能抵抗压力, 后者可以去除血液中的高半胱氨酸, 这是负责破坏内壁的动脉血管。牛排中50% 的脂肪是单链不饱和脂肪酸, 对心脏有好处。所以, 你不妨把它吃得最充分。危险可以减少29%。

2. 照顾好肝脏: 如果你已经喝了大约一升半的啤酒, 10年来, 你必须有一个疾病撕裂的肝脏少喝啤酒。夏天的狂欢, 你的肝脏需要 1 2个月的时间来自我修复。

危险可以减少85%。吃一些蔬菜--你的肝脏会喜欢你多吃鳄梨和芦笋, 它们富含谷胱甘肽, 是肝脏代谢毒素和化学物质所必需的氨基酸, 是体内主要的抗氧化剂, 也是促进肝脏的重要物质再生。

危险可以减少36%。

3. 绕过肺癌: 做一个巴西人--我们说的是他们的坚果, 而不是他们的头发。坚果含有丰富的元素硒, 硒是癌症的明星。那么, 为了拥有超人的肺, 你能吃多少呢?

它每天只需要三粒胶囊。危险可以减少48%。没有更多的烟雾-我们必须再次规劝: 你闻起来太难闻了, 甚至狗在厌恶撤退;你每年花数千元从事这个爱好, 但只会让女人远离你;如果这还不够, 你必须告诉你, 80% 的肺癌是由吸烟引起的。

男人过这样的生活是为了让你更长寿

4. 回避自杀

重整河山——陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭,那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行,或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地,还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。

加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧,无论如何,所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的话,立即穿上你最性感的衣服,出门去吧。可以把危险降低200%。

把注意力放到工作上——即使香烟没有杀死你,你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万军队人员进行调查分析,发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。可以把危险降低200%。

5. 保卫前列腺

更多的性——据澳大利亚科学家研究发现,每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此,如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多,那么,保持经常的性行为吧,这有利于你的前列腺。可以把危险降低34%。

图说天下

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